افسردگی بالینی؛ وقتی مسواک زدن به اندازه جابه‌جایی کوه سخت می‌شود
اندرو سالمن، نویسنده و پژوهشگر حوزه روان‌پزشکی، افسردگی بالینی را نه فقدان خوشبختی، بلکه نبود سرزندگی تعریف می‌کند. در این اختلال، فرد ارتباط خود را با ساده‌ترین امور روزمره از دست می‌دهد؛ کارهایی مثل مسواک زدن برایش دشوار و طاقت‌فرسا می‌شود. افسردگی بالینی از خفیف تا حاد متغیر است و بر اساس «راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM)» با نشانه‌هایی مانند خلق افسرده، بی‌لذتی، تغییر وزن، اختلال خواب، خستگی مفرط، احساس گناه بی‌جا و افکار خودکشی شناسایی می‌شود. سالمن تأکید می‌کند که در این حالت، فرد دیگر خودِ واقعی‌اش نیست و اطرافیان به‌وضوح تغییر او را حس می‌کنند.
اندرو سالمن افسردگی بالینی را این‌چنین تعریف می‌کند: «متضاد افسردگی، خوشبختی نیست، بلکه سرزندگی است.» در افسردگی حاد، امکان دارد فرد ارتباطش را با موارد اولیه‌ی زندگی قطع کند و کاری شبیه مسواک زدن برایش به اندازه جابه‌جا کردن کوه سخت باشد.
افسردگی بالینی با خلق‌وخوی مالیخولیایی که چندین روز دوام داشته باشد، مشخص می‌شود. این وضعیت روانی از حالت خفیف تا حاد گسترده است. افسردگی خفیف یعنی علائم در افراد بالغ باید به مدت دو سال و در کودکان به مدت یک سال مشهود باشد. افسردگی حاد یعنی کافی است علائم فقط دو هفته وجود داشته باشند، اما اختلال و آسیب شدیدی ایجاد کرده باشند.
وی به نقل از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانیِ «انجمن روان‌پزشکی آمریکا» اعلام می‌کند که افسردگی بالینی باید دست‌کم یکی از شاخصه‌های اصلی فوق را داشته باشد:
- خلق افسرده در بیشتر ساعات روز، تقریباً هر روز (احساس غم، پوچی یا ناامیدی)
- کاهش محسوس علاقه یا لذت در همه یا تقریباً همه فعالیت‌ها (بی‌لذتی)
- تغییر وزن یا اشتها (کاهش یا افزایش قابل‌توجه وزن بدون رژیم، یا کاهش/افزایش اشتها)
- اختلالات خواب (بی‌خوابی یا پرخوابی) تقریباً هر روز
- تغییر در فعالیت بدنی (بی‌قراری یا کندی روانی-حرکتی) که برای دیگران قابل‌مشاهده باشد
- خستگی یا فقدان انرژی تقریباً هر روز
- احساس بی‌ارزشی یا گناه بیش از حد یا نامناسب (نه فقط سرزنش خود)
- کاهش توانایی تفکر یا تمرکز و یا دودلی
- افکار مکرر درباره مرگ، خودکشی (با یا بدون برنامه) یا اقدام به خودکشی
سالمن معتقد است اگر به افسردگی بالینی مبتلا باشید، دیگر شبیه خودتان نیستید و کسانی که دوستتان دارند متوجه می‌شوند که حالتان عادی نیست و خودِ واقعی‌تان نیستید.
نویسنده: ساسانی نژاد
-
تهچین فیروزکوهی؛ یک غذای خاص و خوشمزه
-
طرز تهیه پیتزای فوری با نان باگت و تخم مرغ در ماهیتابه
-
مهریه عجیب عروس خبرساز شد
-
توصیه جنجالی صداوسیما به خانوادهها: بچهها را سینما نبرید!
-
ترافیک جادهای؛ کندوان و آزادراه تهران–شمال یکطرفه شدند
-
تصاویری از پوتین در لباس نظامی
-
دقایقی پیش آسمان اسراییل کلیر شد
-
هشدار مشاور قالیباف درباره درگیری تازه
-
24 مهر 1405نام ظریف در تجمعات شبانه با شعر توهینآمیز خبرساز شد -
19 مهر 1405پایان ضربالاجل آمریکا -
20 مهر 1405تذکر رهبر انقلاب به صداوسیما -
19 مهر 1405سومین استیضاح ترامپ کلید میخورد؟ -
19 مهر 1405معاون وزیر خارجه: جنایات میناب و لامرد را در محاکم بینالمللی پیگیری میکنیم -
20 مهر 1405تازه ترین آمار فوت زنان موتورسوار تهرانی -
22 مهر 1405افزایش کالابرگ در دو مرحله/ چه کسانی در اولویت هستند؟ -
23 مهر 1405اعتراض صریح یوسف پزشکیان به تلویزیون؛ چرا سه نفر مقابل یک مهمان؟ -
19 مهر 1405اعلام یک روز عزای عمومی در این استان -
19 مهر 1405شوهر کامالا هریس با نامزدی دوباره او مخالفت کرد
