با ترس هایتان مقابله کنید تا پیروز شوید

جف کلر (Jeff Keller) با نام کامل جفری کلر، نویسنده و سخنران آمریکایی است که در زمینه‌های مدیریت کسب‌وکار، خودیاری و موفقیت کار می‌کند. او پس از سال‌ها سخنرانی‌های موفق، عضویت در انجمن سخنرانان آمریکا و فعالیت‌های خود در این عرصه توانسته است به مدیران و رهبران سازمان‌ها در سراسر جهان کمک کند تا کارمندان خود را در مسیر موفقیت و کارایی بیشتر همراهی کنند.

کلر ادعا می‌کند که نگرش انسان‌ها، سازمان‌دهنده‌ی اعمال آن‌هاست. بنابراین هر گونه تغییر در نگرش به تغییر در تمام گام‌های زندگی، منجر می‌شود. وی در یکی از آثار خود با عنوان «نگرش یعنی همه چیز» با کمک مثال‌هایی الهام‌بخش راه تغییر نگرش را به ما می‌آموزد.

 کلر در فصلی از کتاب خود به موضوع ترس پرداخته و توضیح می دهد اغلب افراد در مواجهه با یک موقعیت جدید دستپاچه می شوند، عقب می کشند، و اقدام نمی کنند که در نهایت منجر به شکست می شود.

وی در ادامه استدلال می کند ما در ابتدا باید ترس هایمان را ارزیابی کنیم؛ آستانه ی ترس در هر شخص متفاوت است و موضوعی که موجب وحشت یک فرد می شود ممکن است تاثیر چندانی در فرد دیگر نداشته باشد. کلر تاکید می کند باید ترس های خود را بشناسیم. البته که این ترس ها از نوعی نیستند که سلامتی مان را تهدید می کنند بلکه ترس هایی هستند که مانعی در راه پیشرفت شخصی و حرفه ای مان شده اند و باید بر این نوع ترس ها غلبه کنیم.

کلر در ادامه تشریح می کند معمولا ترس و اضطراب زمانی فرا می رسند که ما از محدوده امن خود خارج می شویم. هر فرد یک محدوده ی امن دارد که آن را کاملا می شناسد و در آن احساس امنیت و آرامش می کند. در مقابل، هر گاه فرد پایش را از محدوده ی امنش بیرون میگذارد مضطرب می شود و احتمالا از خود می پرسد “ می توانم از پسش بر بیایم ؟” حقیقت این است که ترسی که در ماست در دل میلیون ها انسان دیگر نیز وجود دارد و نحوه و زمان غلبه بر آن نقطه تمایز ما را مشخص می کند.

کلر سخنرانی یا اجرا در حضور جمع، شنیدن پاسخ منفی یا رد شدن نظریه، تغییر شغل یا راه اندازی کسب و کار، صحبت با افراد مافوق، دادن خبر های ناخوشایند به مدیران، و ترس از شکست را شایع ترین ترس ها میان افراد می نامد.

او در ادامه اذعان می کند تنها فایده فرار از ترس رهایی از اضطراب به طور موقت است در حالیکه تاوان فرار از ترس بسیار سنگین تر است و منجر به مواردی مانند کم شدن عزت نفس، احساس ناتوانی و درماندگی، زندگی یکنواخت و کسل کننده می شود.

کلر این طور نتیجه گیری می کند که فرار از ترس در دراز مدت به ضرر انسان تمام می شود. تا زمانی که تمایل نداشته باشیم با ترس هایمان مقابله کنیم استعداد هایمان به طور کامل شکوفا نخواهند شد و هرگز به موفقیت چشمگیر دست نخواهیم یافت.

نویسنده: ساسانی نژاد

خبرنگار : شاکر