فرسودگی شغلی جوانان/ چرا ۲۵ ساله‌ها شبیه ۵۰ ساله‌ها کار می‌کنند؟

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایونا، فرسودگی شغلی برای نسل جدید خیلی زودتر از آن چیزی سر می‌رسد که تصور می‌شود. جوان‌هایی که تازه وارد بازار کار شده‌اند، خود را وسط حجم بالای مسئولیت‌ها، توقعات زیاد و سرعت سرسام‌آور کار پیدا می‌کنند؛ شرایطی که عملاً فرصت نفس‌کشیدن را از آن‌ها می‌گیرد.

 بسیاری از جوانان ۲۰ تا ۳۰ ساله امروز با فشارهای مختلفی روبه‌رو هستند:

 وظایف متراکم، ساعت‌های کاری طولانی، رقابت مداوم برای حفظ شغل، نگرانی درباره آینده مالی و ترس از عقب‌ماندن. این ترکیب، احساس فرسودگی را خیلی زودتر از موعد وارد زندگی آن‌ها می‌کند؛ طوری که گاهی می‌گویند «احساس می‌کنیم ده سال بیشتر از سن‌مان زندگی کرده‌ایم».

 از طرفی، بخش زیادی از مشاغل امروزی با موبایل، پیام‌رسان‌ها و کارهای آنلاین گره خورده‌اند؛ یعنی حتی وقتی جوان‌ها به خانه می‌رسند، کار همچنان همراه‌شان است. مرز بین «محل کار» و «زمان استراحت» کم‌رنگ شده و این باعث می‌شود ذهن هیچ‌وقت خاموش نشود.

 به همین دلیل است که بسیاری از جوانان با وجود سن کم، علائمی را تجربه می‌کنند که معمولاً مربوط به سال‌های دورتر زندگی است:

 خستگی دائمی، تمرکز پایین، بی‌حوصلگی، کاهش انگیزه و حس تهی شدن. آن‌ها به‌درستی می‌گویند «ما هنوز ۲۵ سالمان نشده، اما مثل ۵۰ ساله‌ها کار می‌کنیم.»

 این وضعیت تنها نتیجه حجم کار نیست؛ بلکه نتیجه ترکیب زندگی پرسرعت، نگرانی اقتصادی، رقابت شغلی و نبود زمان کافی برای نفس‌کشیدن است. جوانان امروز در میانه راهی ایستاده‌اند که نیاز به بازنگری دارد؛ راهی که باید فرصتی برای استراحت، رشد و آرامش هم در آن وجود داشته باشد.

فرسودگی شغلی جوانان یک هشدار جدی است؛ نه فقط درباره حجم کار، بلکه درباره سبک زندگی‌ای که فرصتی برای آرام‌گرفتن باقی نگذاشته است. اگر فضای کاری و اجتماعی به سمت حمایت بیشتر، زمان استراحت واقعی و توقعات منطقی حرکت نکند، جوان‌هایی که امروز فقط ۲۵ سال دارند، فردا با انرژی تمام‌شده وارد آینده خواهند شد. حفظ سلامت روان و جسم نسل جوان، تنها با یک تغییر ساده شروع می‌شود: اینکه اجازه دهیم زندگی فقط کار نباشد.

خبرنگار : شاکر