درمان سریع زخم دهان | چه چیزی برای آفت دهانی خوب است؟ (روش های خانگی و دارویی)

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از حیات، زخم‌های دهان، که معمولاً به شکل آفت‌های سفید یا زردرنگ در داخل دهان، گونه، زبان یا لثه ظاهر می‌شوند، مشکل آشنای بسیاری از افراد است. این زخم‌ها معمولاً طی ۷ تا ۱۰ روز بهبود می‌یابند، اما در این مدت می‌توان با راهکارهای خانگی، دارویی و تغذیه‌ای، روند درمان را تسریع کرده و درد را کاهش داد.

علل شایع زخم دهان

• استرس شدید
• کمبود ویتامین B12، آهن یا زینک
• سیستم ایمنی ضعیف
• آلرژی به مواد غذایی
• تحریکات مکانیکی (مثل گاز گرفتن گونه یا لب)
• حساسیت به برخی محصولات بهداشتی دهان و دندان

روش‌های طبیعی برای درمان زخم دهان

۱. آب نمک ولرم: یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای ضدعفونی کردن محیط دهان و کاهش التهاب. روزی ۲ تا ۳ بار با محلول آب و نمک غرغره کنید.

۲. جوش‌شیرین: خاصیت ضدالتهابی دارد. مقداری جوش‌شیرین را با آب مخلوط کرده و به صورت خمیر روی زخم بزنید یا با محلول آن دهان‌تان را شست‌وشو دهید.

۳. ترکیب عسل و زردچوبه: این ترکیب طبیعی، هم خاصیت ضدباکتریایی دارد و هم درد را تسکین می‌دهد. آن را مستقیم روی زخم بمالید.

۴. کمپرس یخ: برای کاهش درد و التهاب، می‌توانید یخ را در پارچه‌ای تمیز بپیچید و روی گونه یا لب از بیرون قرار دهید.

درمان دارویی برای آفت دهانی

• استفاده از ژل‌های ضدآفت موجود در داروخانه‌ها که با ایجاد یک لایه محافظ، از تحریک زخم جلوگیری می‌کنند.
• دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده که مانع رشد باکتری‌ها می‌شوند.
• مکمل‌های غذایی مانند ویتامین B12، آهن و زینک برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای که موجب بروز زخم شده‌اند.

راهکارهایی برای پیشگیری از زخم دهان

• رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان)
• پرهیز از غذاهای اسیدی، تند و شور که باعث تحریک مخاط دهان می‌شوند
• مصرف غذاهای سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی
• نوشیدن آب کافی در طول روز
• کنترل استرس با تکنیک‌هایی مثل مدیتیشن یا پیاده‌روی
• مراجعه منظم به دندان‌پزشک برای چکاپ و درمان مشکلات دهانی مانند دندان‌های تیز یا پروتزهای نامناسب
• دوری از دخانیات و الکل

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر زخم دهان بیش از دو هفته طول بکشد، خونریزی کند، به مرور بزرگ‌تر شود یا با تب همراه باشد، باید حتماً به پزشک یا دندان‌پزشک مراجعه کنید.

خبرنگار : شیفت