نسل همیشه خسته/ چرا ذهن‌ها حتی یک دقیقه خاموش نمی‌شوند؟

6 ماه قبل

بازدید: 131

کد خبر: 000156497

نسل همیشه خسته/ چرا ذهن‌ها حتی یک دقیقه خاموش نمی‌شوند؟

برای نسل امروز، استراحت دیگر استراحت نیست؛ چند دقیقه که می‌نشینی، عذاب وجدان مثل سیلی از راه می‌رسد: «داری وقت تلف می‌کنی، کارهایت مانده.» انگار ذهن حتی وقتی بدن نشسته، هنوز می‌دود و آرام نمی‌گیرد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایونا، این روزها خستگی مردم فقط از کار نیست؛ از این است که حتی وقتی کار نمی‌کنند هم احساس می‌کنند باید کاری انجام دهند. کافی است چند لحظه کنار یک فنجان چای بنشیند، تا صدای آشنایی در گوششان زنگ بزند: «بلند شو، عقب می‌مانی.» همین صداست که آرامش را از استراحت می‌گیرد و آن را تبدیل می‌کند به لحظه‌ای پر از اضطراب.

نسلی که امروز در میدان کار است، سال‌هاست با فشارهای مالی، مسئولیت‌های هم‌زمان و نگرانی‌های بی‌پایان زندگی کرده. همین باعث شده کار برایش فقط شغل نباشد؛ یک حالت آماده‌باش دائمی باشد. ذهن همیشه روشن می‌ماند؛ حتی وقتی بدن خسته است. در مسیر، پشت میز، در خانه، زیر باران، وسط مکالمه… انگار همیشه یک گوشه مغز مشغول حساب‌وکتاب است و هیچ‌وقت دکمه «توقف» ندارد.

پیشنهاد ایونا

مشکل اینجاست که حتی کارهای ساده روزمره هم مثل یک شغل دوم شده‌اند. رسیدگی‌های خانه، پیام‌های عقب‌افتاده، خریدهای کوچک، هماهنگی‌ها و وظایفی که هر روز بیشتر می‌شوند، آن‌قدر ذهن را شلوغ می‌کنند که اجازه نمی‌دهند کسی بی‌گناه، استراحت کند. لحظه‌ای که می‌نشینی، همان کارهای ریز شروع می‌کنند به سرزنش: «تو هنوز تمامم نکردی.»

و عجیب این‌جاست که خیلی‌ها حتی بلد نیستند استراحت کنند. وقتی می‌نشینند، ذهن شروع به دویدن می‌کند؛ از لیست کارهای فردا گرفته تا نگرانی‌های آینده. همین باعث می‌شود استراحت، خودش به یک فعالیت خسته‌کننده تبدیل شود. انگار ذهن می‌گوید: «اگر الان ندویم، فردا زمین‌گیر می‌شویم.»

این خستگی، خستگی پا و شانه نیست؛ خستگی ذهنی نسلی است که همیشه ترسیده از اینکه عقب بماند. نسلی که با هزار «باید» بزرگ شده و حتی وقتی چیزی برای انجام دادن ندارد، باز هم احساس می‌کند چیزی جا مانده.

در نهایت...

استراحت برای نسل امروز یک مهارت از دست‌رفته است؛ چیزی که باید دوباره یادش گرفت. هیچ‌کس با چند دقیقه آرامش عقب نمی‌افتد، اما خیلی‌ها از نداشتن همین آرامش فرسوده می‌شوند. گاهی باید به خودمان اجازه بدهیم بنشینیم، نفس بکشیم و یادمان بیاید که زندگی فقط دویدن نیست.

منبع خبر: نگاه ایرانیان نیوز

مشاهده خبر در منبع اصلی

برچسب ها